잡생각, 부정적인 생각이 들때 떨쳐버릴 가장 효과적인 방법

잡생각, 부정적인 생각이 들때 떨쳐버릴 가장 효과적인 방법

이건 내가 개인적으로 사용하는 패턴 중 하나다.

많은 사람들이 알고 있는 건지는 잘 모르겠지만, 나는 이 방법으로 정말 효과를 톡톡히 보고 있다.

단 5초 만에 잡생각이 사라지고, 부정적인 생각이 사라진다.

 

한 번 해보면 정말 효과가 탁월하다.

이 패턴은 사람들의 눈을 보고 하면 안 된다는 점을 꼭 참고했으면 좋겠다.

 

바로 방법은.

 

 

눈을 부릅뜨고 눈깔을 빙글빙글 돌리는 것이다.

눈에 힘을 빡 주면, 갑자기 정신이 눈으로 집중된다.

그러면 정말 거짓말처럼 안 좋은 생각들이 정리된다.

 

다시 말하자면.

 

눈을 가능한 한 크게 뜨고, 힘을 빡 준다. 그리고 빙글빙글 돌린다.

단 5초만 해도 생각이 사라진다.

무슨 과학적인 원인이 있다거나 그런 건 잘 모른다. 그렇다고 몸에 해로운 걸 알려주진 않기 때문에 많은 사람들이 부정적인 생각과 잡생각이 끊임없이 든다면 이 방법을 써본다면 정말 효과적이다.

 

이건 여담이지만, 나는 남자임에도 성욕이 정말 많은 편이기 때문에 운동도 꾸준히 하지만, 성욕이 치솟을 때 이 걸해도 정말 크게 효과가 있다..

 

늦게나마 찾아본 결과 눈을 돌려주면 안구근육에 효과적인 반면 기억력도 높아진다는 안과의 말을 빌려본다.

 

요즘 사회에는 정말 쾌락과 즐길 것들이 너무 많고, 그만큼 집중력을 저하시킬 요인들이 정말 많기 때문에 정신을 분산시키고 좀처럼 공부할 때 집중력을 떨어뜨리는 요소들이 많다. 그럴 때마다 집중을 하기가 힘이 드는데 이런 방법을 통해 조금이나마 개선이 된다면 좋겠다.

 

긍정적인 사고방식을 하는 개인적인 팁.

공부가 전부가 아니다. 부모도 자격증이 필요한 시대가 도래했다.

인생이 고되고 힘들때 해결하는 간단한 방법.